女人这部位越小寿命反而越长

　　女人这部位越小寿命反而越长

　　金无足赤，人无完人。人的身体或多或少都会存在一些 " 缺陷 "，让你看上去不太符合大众审美。51 养生网小编告诉您身体的某些 " 缺陷 " 反而预示着健康。

　　1. 胸部小脊椎好

　　人们常用 " 太平公主 " 形容乳房较小的女性。然而，土耳其一项最新研究发现，与乳房较小的女性相比，乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲，进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于 D 罩杯，危险会更大。

　　美国整容医师协会完成的一项研究发现，179 名乳房尺寸大于等于 D 罩杯的女性中，有 50% 的人持续发生上背疼痛、颈脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手 术之后，仍然有 10% 的人疼痛症状存在。另外，维也纳大学的一项研究发现，小乳房的敏感度比大乳房强 24%。从理论上说，乳房小，敏感神经从乳头传递至大 脑需要的时间更短，因而敏感度更高。

　　2. 油性皮肤皱纹少

　　与欧洲女性相比，中国、韩国和日本等亚洲国家女性皮肤更好。韩国皮肤科专家分析指出，除了生活方式、平衡膳食和清洁皮肤习惯等因素之外，遗传因 素也非常关键。由于油性皮肤的缘故，大多数亚洲女性的皮肤类型更少出现干燥和皲裂。油性皮肤人群出现皱纹的时间也比干性皮肤和中性皮肤者分别迟 4 年和 2 年。油性皮肤更容易遇到痘痘等烦恼，不过这也说明皮肤的代谢速度快，真皮组织细胞再生能力更强。

　　3. 痣多者更长寿

　　很多人认为，痣是身上难看的 " 瑕疵 "。然而，英美等国研究人员以 2000 多名 18 岁～79 岁参试者 ( 其中包括 900 多对双胞胎 ) 进行为期 10 年 的跟踪调查，结果发现，一个人身上的痣越多，衰老进程就越慢。在人均 30 颗痣的基础上，每增加 25 颗痣，看上去就会比实际年龄年轻 2～3 岁。

　　伦敦大学国王学院科学家完成的最新分析结果显示，痣的数量与染色体末端的端粒体长度之间存在关联。端粒体越长，寿命越长。身上痣数超过 100 的人，其端粒体比身上痣数少于 25 颗的人，多出相当于 6～7 岁年龄差的长度。

　　4. 脚踝粗，走路更稳

　　所谓脚踝粗，是指小腿和脚踝之间胖得没有明显界限。美国足科医生麦克 · 奥尼尔表示，粗脚踝处是柔软的脂肪组织，表明跟腱更健康，脚部及下肢结构 完好，因此更有助于保持身体平衡，走路更加稳健。另有研究发现，下半身脂肪多的女性更健康。美国科罗拉多大学的温迪 · 柯尔特教授表示，女性通过抽脂等手段 减少下半身脂肪可能弊多利少，尤其是更容易导致中腹部脂肪的增加。

　　5. 腿部粗短，骨骼结实

　　美国芝加哥大学和纽约国际长寿研究中心的最新研究发现，腿部粗短的人骨骼直径及骨质密度都更大，骨骼更厚实，步入老年后更健康。英国阿伯丁大学骨质疏松症研究专家大卫 · 雷德教授表示，壮年时期骨质密度与老年时期骨质疏松症及骨折发病率之间，呈反比关系。腿部粗短的人发生骨折的危险更小。

　　6. 屁股大降低糖尿病风险

　　据英国广播公司新闻网 ( BBC ) 报道，美国《细胞代谢学》杂志刊登哈佛大学医学院一项研究发现，臀部皮下脂肪有助于降低 2 型糖尿病危险。研究发 现，与内脏脂肪不同，皮下脂肪可产生能够促进新陈代谢的脂肪激素。实验显示，当臀部皮下脂肪被移植到腹部时，实验鼠体重下降、总体脂肪减少、血糖水平也更 低。新研究负责人罗纳德 · 可汗教授表示，脂肪类型十分关键，臀部脂肪多的确有助于降低 2 型糖尿病危险。

　　7. 耳朵大，老了听力好

　　耳朵大些好，还是小点好呢？这个有趣的问题如今有了答案。英国生物医学家拉尔夫 · 霍尔姆博士最新研究发现，耳朵大可以克服老年失聪问题。理论上 认为，大耳廓收集声波的面积更大，效果更好。因此，人的外耳越大，越能有效收集声音，从而听得更清楚。当我们听不清对方说什么的时候，往往会习惯性地将手 放到耳后，也是因为这个道理。

　　8. 女人腰上有点肉，防骨折

　　美国《临床内分泌学杂志》刊登澳大利亚悉尼加尔文医学研究所一项新研究发现，女性的腰部如果适当有点赘肉，可以降低骨折危险。这项研究对 1126 名 50 岁以上的男女参试者进行了为期 5 年的跟踪调查。结果发现，25% 腰围最大的女性，骨折危险比其他女性低 40%。女性腹部脂肪每减少 1 公斤， 骨折危险就会增加 50%。研究人员在男性参试者中并未发现这一现象。这项研究结果足以解释，为什么随着全球肥胖人数的增加，骨折发病率却在下降。

　　新研究负责人杨舒曼 ( 音译 ) 博士分析指出，较粗腰围可以为骨骼提供额外力量，在跌倒时如软垫一样保护着身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多，而雌激素对骨骼具有保护作用。当然，腰部赘肉并非越多越好，腰部脂肪太多会增加心脏病和糖尿病等多种疾病危险。

　　9. 谢顶男人少得癌

　　《癌症流行病学》杂志刊登美国华盛顿大学医学院一项涉及 2000 名 40 岁～47 岁男性参试者的研究发现，30 岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低。参试者中一半人患有前列腺癌。对比分析结果发现，开始谢顶以及发际线后退的男性罹患前列腺癌危险降低 29%～45%。科学家分析指出，雄激素较高的男性更容易发生谢顶，而从年轻时雄激素就较高，有助于防止男性患上前列腺癌。

　　10. 鼻子大少感冒

　　鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障。美国爱荷华大学通过试验研究发现，大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少 6.5%，抵御有害病菌作用更强。新研究负责人蕾妮 · 安东尼博士表示，这项新研究表明，鼻子大的人感冒或流感发病率会更低，花粉过敏也会更少。

　　保持健康长寿的日常方法

　　清晨起床一杯白开水

　　其实人一天要喝不少水，但是清晨起床的这一杯尤其重要，是养生的必备手段。另外，可以在水中稍微加一点盐，不仅能起到养生效果，还对喉咙有好处。

　　每天都要进行大约半个小时到一个小时的运动

　　这里的运动包括任何运动，甚至包括走路，如果能够专门做一些养生操、瑜伽之类的就更好。如果真的没有条件锻炼，那么至少保持每天走半个小时的路，这也是一种锻炼。

　　每天都适当地吃一些粗粮

　　比如玉米、小米、黄豆等等，吃这个不仅有助于消化，还能够防止高血压、糖尿病等，与细粮搭配使用，效果不错。

　　养成良好的作息习惯

　　早睡早起，不要通宵，有条件的最好抽时间出来午休，这是对身体精力的很好补充，非常有利于保养身体。

　　少吃油盐

　　多吃清淡，多吃各类绿色蔬菜，少吃肉类。

　　注意事项

　　不要暴饮暴食。

　　少吃油盐。

　　不要通宵。