土豆鱿鱼汤的做法

时间:2023-06-30 编辑:Bertha
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鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁,以及钙硒、碘、锰等微量元素,还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸,还有较高含量的牛磺酸。下面介绍一下土豆鱿鱼汤的做法。

土豆鱿鱼汤的做法

原料:土豆250克,鱿鱼干2条,瘦肉200克,绍菜 200克,香菇、姜各少许。

做法:

1.瘦肉洗净切了状;鱿鱼浸水发后用锅炒过。

2.香菇浸发;土豆去皮切粒;绍菜洗净切块。

3.将适量清水堡滚,放火材料袋滚,慢火堡2 小时,放盐调味。

以上就是土豆鱿鱼汤的做法的做法,你学会了吗?