茄子减肥

茄子减肥

现在到处都在流传——生吃茄子减肥是真的吗？ 　　

答案是：茄子减肥是真的，茄子减肥又是假的，所以说，茄子减肥是存在着矛盾的。

生吃茄子减肥是真的。

原因：茄子是多孔的海绵状结构，所以茄子非常吸油。

生吃茄子减肥是假的。

原因：如果生吃茄子，经过咀嚼会破坏海绵结构，让茄子失去吸油的能力。

所以，茄子减肥还是熟吃的好，注意妙招，茄子就不会吸油了。

茄子减肥不吸油妙招：

1：先把茄子蒸软备用。

2：茄子去蒂洗净，切成块状，用淡盐水浸泡10分钟即可。

这样，在做茄子就不会吸油了。

茄子减肥

瘦身茄子减肥的做法：

瘦身茄子减肥的做法一

葱花洗净切碎，大蒜切碎，姜切末。

瘦身茄子减肥的做法二

茄子去蒂洗净，切成块状，用淡盐水浸泡10分钟。

瘦身茄子减肥的做法三

热锅放少许油。

瘦身茄子减肥的做法四

油热后放入控干水分的茄子。

瘦身茄子减肥的做法五

用小火慢煎，至茄子微软后盛出。

瘦身茄子减肥的做法六

锅中倒入少许油，放入蒜末和姜末爆香。

瘦身茄子减肥的做法七

下郫县豆瓣酱煸炒出红油。

瘦身茄子减肥的做法八

将茄子放入翻炒均匀。

瘦身茄子减肥的做法九

加入料酒，白糖、生抽。

瘦身茄子减肥的做法十

倒入少许清水焖煮一会儿入味，调入辣椒油、花椒油，待汤汁收干，茄子出油，出锅时撒上葱花即可。

以上这篇文章就为您介绍了茄子减肥是真的吗？以及茄子减肥不吸油的妙招和瘦身茄子减肥的做法，自己在家也尝试一下吧。