紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可

劳动节可以种植芝麻、水稻、花生、豇豆、黄瓜、红薯等作物。1、芝麻：春芝麻一般在4月下旬至5月上旬播种，夏芝麻一般在5月下旬至6月上旬播种，南方秋芝麻一般在7月上旬至中旬播种。2、水稻：早稻播种时间一般为3月底至4月初，中

黑老虎适合种植在年平均气温为19-22℃、年降水量800-1300毫米、年均相对湿度70-80%以上的阴凉湿润环境下生长，黑老虎是喜阴植物，抗逆性强，耐低温、抗高温，可耐-15℃的低温和40℃以上的高温，不耐干旱，光照强

看颜色：好的海参身体颜色是灰褐色或黑褐色，表面有光泽，肠子是灰色或白色；劣质的海参身体一般是乌黑色且颜色较深，肠子是红色或黑色。看形状：好的海参肉质结实，刺尖并且较为完整，触感比较硬，不容易弯曲；劣质的海参一般身体容易弯