青梅的益处

青梅的果实富含的柠檬酸等有机酸具有增进食欲，消除疲劳等功效。同时能改善便秘，安神，解烦。青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。梅实中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠子，同时又有促进收缩肠壁的作用，对便秘有显著功效。

青梅是一种水果，吃起来味道比较甜，果肉厚，核小，吃起来对身体特别好，有美容，抗衰老的功效，肠胃不好，经常便秘的人可以经常吃青梅，青梅能够润肠道，也能促进肠胃消化，青梅还有抗过敏的作用，青梅能减少胆道感染，也会减少蛔虫卵，青梅可以榨汁喝容易消化，青梅也可以酿成青梅酒，青梅酒同样达到对人体有很大益处的功效。青梅每次要适量吃。

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